日記
2013年4月21日(日)
体重49.0kg   体脂肪率29.1%

1日2回体重計に乗る!

○

腹8分目にする!

×

お菓子は1日1個まで!

○

夜9時以降は食べない!

○

野菜を毎日食べる!

○

49.0kg   29.1%

22:54
体重49.0kg  体脂肪率29.1%


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25歳 女性 身長:152.0cm
2013年4月21日スタート
開始時49.0kg 29.1%
+1.4kg +0.8%
現在50.4kg 29.9%
あと4.4kg あと6.9%
目標46.0kg 23.0%

 

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153.0cm 49.5s

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164.0cm 58.6s

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157.0cm 79.2s

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