日記
2013年4月21日(日)
体重49.0kg   体脂肪率29.1%

1日2回体重計に乗る!

○

腹8分目にする!

×

お菓子は1日1個まで!

○

夜9時以降は食べない!

○

野菜を毎日食べる!

○

49.0kg   29.1%

22:54
体重49.0kg  体脂肪率29.1%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:152.0cm
2013年4月21日スタート
開始時49.0kg 29.1%
+1.4kg +0.8%
現在50.4kg 29.9%
あと4.4kg あと6.9%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.6s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!