日記
2013年4月21日(日)
体重49.8kg   体脂肪率27.0%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

49.8kg   27.0%

22:43
体重49.8kg  体脂肪率27.0%


コメントする


 


57歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.6s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

一覧へ

 

ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
38歳 女性 
158.0cm 66.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!