日記
2013年4月21日(日)
収支カロリー -157 kcal
摂取カロリー 1,577 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○

あやや

22:29


お酒飲むと
ついつまんで
食べ過ぎてしまう〜(´;ω;`)

お酒は週に2回にしよ!うん

取り合えず筋トレして
明日に備えて寝ます


コメント
2013年4月22日 09:05
おはようです!
お酒飲める年齢になりましたもんね(*≧∀≦*)
うちはあと5カ月!!
といっても少量しかのめないんですけどね;;

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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