ダイエット日記 > koroさんのマイページ > 一つ歳を取ったよ・・
日記
2013年4月21日(日)
体重117.0kg   体脂肪率45.0%

運動をなんでもいいからする

×

体重を計る

○

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

○

一つ歳を取ったよ・・

21:48
体重117.0kg  体脂肪率45.0%

自分のプロフの年齢「まだ33のままにしとこ♪」なんて思っていたら、34になってた(笑)自動かよっ!!

自分で言うのもなんですが、今日はお誕生日でした♪
今日は思いっきり食べさせて頂きましたよ〜(^^;)

<今日のお食事>

☆朝 スープ、パン1/2切れ

☆昼 コンニャクラーメン、ケーキ♪

☆夜 ご飯2杯 のり 肉(つまみ食い)

妹が買ってきてくれたケーキ、すごい特大で冷蔵庫に入らず。
皆で食べてようやく、半分にして入りました。

今日は久しぶりに夜米飯を食べた。食べラーでいきたかったけど、そこは我慢して海苔で!でも炊きたておいしかった〜♪

今日は良い思いしたから、明日からはがんばろう!(って、いつも言ってる・・。)


コメント
 
 
2013年4月22日 07:52
おめでとうございます!
そうか自動で…
私もそろそろだから参考になりました(笑)

また新たな気持ちで頑張りましょう!
 
 
2013年4月22日 08:43
お誕生日おめでとうございます(^^)!

画像のバースデーカードはB'zですか?毎年送られてくるって良いですね♪
2013年4月22日 13:38
Koroさん誕生日ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪
特大ケーキいいな〜w
そして炊きたてご飯も(^m^;)

これからまた輝けるようお互い頑張りましょう〜!
sio
2013年4月22日 15:30
お誕生日おめでとです(*´∀`*)
妹さんいつもおいしそうなもの買ってきてくれますね笑
おうち楽しそう('-'*)

来年の誕生日は、明日からまたダイエット〜なんて思わなくていいように、30代仲間、お互い頑張りましょうっ
 
 
2013年4月23日 00:19
こんばんは。

お誕生日、おめでとうございます♪
たまには好きな物を食べるのも、続ける秘訣だと思います。

また明日から、頑張りましょ(^^)
2013年4月27日 00:24
>えすこさん

遅くなって申し訳ありませんが、ありがとうございます!

そう、自動です(笑)参考にって良かった♪
また新たにがんばります(>▽<)

>あーやさん

遅くなって申し訳ありませんが、ありがとうございます!

そうです、B'zですー(>▽<)毎年送られてきます!ファンクラブに入っていれば(笑)

>ハルさん

遅くなって申し訳ありませんが、ありがとうございます!

かなりビックリする位のサイズでした!そして大好きな炭水化物〜♪良い誕生日でした(^^)

はい!ダイアの様に(笑)輝けるよう、がんばりましょ〜♪

>sioさん

遅くなって申し訳ありませんが、ありがとうございます!

はい。大変おいしいものばかり買って来てくれる、ありがたい妹です(笑)

そうですね!これだけ同年代の仲間がいるのは心強いです!
お互いがんばりましょう♪

>miracleさん

遅くなって申し訳ありませんが、ありがとうございます!

そうですね!続けられなくちゃ意味がないですもんね!
久しぶりの夜白飯、おいしかった(TT)

また、お互い頑張りましょう♪


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39歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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