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日記
2013年4月21日(日)

過食しない

×

日記もたまにしか書かなくなっちゃったねーw
なんか毎日毎日何してるんだろうw
ダイエットしてない気がするw


ごめんなさい。遂に始まってしまった。
たくさんたくさん食べまくったら、
食べまくった分なかったことにしようとするようになったの。
自分が本当におかしくなってしまったんだって、一番わかること。
絶対にやっちゃだめなこと。それは私の一番怖かったこと。
自分が本当に病気なんだってわかっちゃったんだあw
スイッチが入っちゃうと止めたくても止まらなくて、
太るのが怖くなってなかったことにしようとしちゃう。
でもまだ全部なかったことにしようとはしてない。
ちゃんと食べれるときの方が多いから、
これ以上悪化させないようにしないとって思ってるw
無駄なあがきかもしれないし、もう一生治らないかも。
治らないのならせめて悪くなるのだけでも遅らせたいw
大事な人に相談したんだ。
治らないかもしれないのが怖い、って。
そしたらね、
「本当に絶対絶対治さなきゃいけないの?
 うまく付き合っていく方法もあるかもしれないよ。
 貴方は絶対治さなきゃいけないって頑張りすぎなんだよ。」
って言われちゃったw
その人の言ってることは間違ってるかもしれない。
だけど今の私にはすごく嬉しい言葉だったw
頑張って絶対すぐ治さなきゃいけないわけじゃないんだって。
"それは病気だから"って甘えてるのはわかってるw
情けないけど、もう運動も何もしたくないの。
もう頑張るの疲れちゃったあw
心も体ももう頑張るの嫌なんだってw



ここに書こうかずっと悩んでた。
でも、やっぱり書かずにはいれなかったw
本当にみんなには私みたいになってほしくないんだ。
少しぐらい太ったって自分を許せるようになってほしいの。
私はもう少しでも太った自分が許せなくなっちゃったw
体重なんか関係ないって思っても自分に負けちゃうんだあw
こんなこと書いてごめんね。
でも、やっぱり普通の幸せがほしい!
そのためにダイエット始めたんだって気付いたからさー^∀^
ダイエット始めてもう1年経ったの。
こんなことになるはずじゃなかった、
普通の幸せがほしいから、オシャレもしたいし、
何よりも今までのだめな自分を変えたいから
ダイエット始めたって思い出したの。
まだでぶだけど、納得いってないけど、
これ以上自分がおかしくなるのは嫌だって思うw
だからね、頑張らなくていいから徐々にでいいから、
よくなっていけばいいなって思う。
思うだけねw
頑張ろうとすると絶対治さなきゃってきっと焦っちゃうからw
頑張ったら失敗したとき落ち込んじゃうもんw
だから自分はだめなんだ、って自信なくしちゃうw
いつか、いつか体重なんか関係ないって思える日がきっと来るよね。
今は無理だけど、おばあちゃんになって死んじゃうまでにいつかはって信じるねw
体重以外に楽しいことも見つけられたらいいなあーw


コメント
2013年4月21日 22:06
こんばんは!!!それはもしかして...
悩む事かもですが,私も100gの増量が怖くてやってますよ。
かれこれ1ヶ月くらいですかね~(・ω・`)
心療内科で薬はもらいましたがそんなのほったらかし...
多分治らないですよ,私自身そう思ってます。
でも痩せて食生活も日常生活も変われば落ち着くと思うと信じて
今は目標の体重まで落とすために食べたら出すを繰り返して
そしたら辞めたいと思います!!!
過食に走るなら食べないのが一番ですよね...でもお腹すきますし。
まずは日常生活をすっきり変えてバランスよく食事出来るように
お互い頑張りましょうね☆彡
2013年4月21日 23:24
あやちゃむさん
こんばんは^ω^
そう、もしかして…ですw
私の場合は毎食とかじゃなく食べ過ぎたときのみですw
体重が増えると増え続けるんじゃないかって不安で、ねw
私も何回か病気なんかじゃないんじゃないか、甘えてるだけだろう、本気で痩せたいなら食べなければいいって思います。
そういう時はそれのことを考えてないとき、気にしてないときはおさまってるだけですねw
自分の食欲をコントロールできているときはそう思えますw
嫌なことがあったり食生活で我慢しまくると全く食欲がコントロールできなくなってそれをやってしまいますw
一度なったら治りにくい病気&心の病気でもあるらしいので痩せることに執着してる今は治らないだろうと自分では思ってます。
私は目標の体重になれたら考えずにすむのか、もっともっと痩せたくなって悪化するのか、どちらかかなーと。
食べないのがやはり一番痩せますよねw
私の場合食べないと反動が出て過食に走ってまた吐いての繰り返しなので悪循環に陥ってますw
過食を日常にしないようにしたいです。
お互い焦らず行きましょうね^∀^
私も全てスッキリ変えたいけど、チキンハートなので失敗したときの落ち込みようが半端無いので;ω;
なかなか治らなくてもお互いよくなればいいですね☆
2013年4月22日 06:13
ずっと心配してたよ
りいちゃん




そっか



私も甘いものが止まらなくて
いつか普通の食事さえ
止まらなくなりそうで
こわいの



でも、ゆっくり
なおそーよ


こんなのになりたかったわけじゃ
ないもん(*^^*)


一人で悩まないでね
2013年4月22日 19:25
ゆゆんちゃん
久しぶりだね^ω^
私のこと気にしててくれてありがとーw
私もゆゆんちゃんどうしてるかなってちょくちょく見に行ってたんだw

怖いよね。
私、カロリーわかんないの怖くて今やっぱり普通の食事がほとんどできてないんだw
普通の食事を絶対しなくちゃならないって思っちゃうとダメみたいなのw
また暴走しちゃうからw
だから無理して普通の食べないことにしてるw
普通の食べたいって心から思ったときに食べれたらそれでいいかなって。
そしたら暴走しない気がするからさ^∀^
逃げてるけど、自分の心が楽なほうへ行ってるような気がするからそれでいいのかなw

なんか自分のことばっかりでごめんね;ω;
ほんと、焦っちゃうとダメだからできることからしていくつもり^∀^

いつもありがとね☆
 
 
2013年4月22日 21:19
うーん...ずっと辛かったんじゃないですか?
一度排除するのを覚えちゃうとなかなか抜け出せないような気がするけど。
でもよくなるのを願ってます。
病院行っても治るって保証はないけど行くのもありだと思う。

太るのは怖いですね。
私、代謝もきっと落ちてるからなかなか思うようにいかないし食べたいしイライラするし焦る気持ち、わかる。


よく0か100かしかないっていうけど完璧なものを目指しすぎてるのかな?
でも過食するしないにしろ普通の食事がとりたいと思ってもよくわからないし太る恐怖があってなかなか思い切れないんだよね。

少しずつでもいいから、ゆっくり焦らなくていいから今まで通りの生活が送れるようになれるといいね。

心配だからたまには日記書いてね。
2013年4月22日 22:07
えなさん
お久しぶりです!

食べ続けて太ることがとても怖かったんです。
だからなかったことにできるようになって少し嬉しかったのも本音ですね。かなり最低人間ですが…。
もし食べ過ぎたなら、そうすればいいって思うようになってしまいましたw
そしたら太ることに対しての恐怖心はマシになりました。
だからいつでもできるの、と思うと過食の頻度自体は減ってるんですw
よくなってるんだか悪くなってるんだかわからない状態ですw
ただ1度過食をしてしまうと何日か続いてしまうようになってますね…。
でも食べ過ぎたことをなかったことにしようとしても、
全部はなかったことにできません。
下手だし、まず体力が持たないので何kgかは体の中に残りますw
全く出てこない時ももちろんあります。
体的にはその方がいいんでしょうけど、ね…w
私も病院を真剣に考えるようになりました。
病院がきっかけになってよくなるかもしれないし、変わらないかもしれないし過食と同じで0か100なんでしょうね。
難しいですw

太るのは嫌ですよねw
代謝落ちまくって体重戻りにくくなってて絶望ですw
毎日体重測るのがよくないんですかねー?
だから痩せなきゃって焦っちゃうのかなあ?
でも自分が何を目指して何のために痩せようとしてるのかもわかりませんw

完璧なものを目指しすぎているのかも、ですね。
普通ってどんなものなのかわからないですよね。
自分の中の普通を越えると全て食べすぎに入りますし、
適量がどんなものかも忘れてしまいました。
普通にしたいと思うけどなかなか踏み出せないのは私も同じです。
体重維持ができない、維持の方法が全くわからなくて…。

ありがとうございます。
今は甘ったれてばっかりの食生活で食べないよりマシ&過食して
代償行為するよりいいだろうと思って好きなもの食べすぎない程度に食べてますが、
いつかは普通の食生活ができるようになると信じてますw

また日記書きますねw
相変わらずきっといい話ばかりではない日記になりそうですが、ちょくちょく書けたらいいなと思います。

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30歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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158.0cm 55.5s

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