日記
2013年4月21日(日)
体重49.9kg   体脂肪率17.8%

朝散歩、1時間

未記入

夕方散歩、1時間以上!

未記入

腹筋100回

未記入

スクワット20回

未記入

diet*7日目

17:10
体重49.9kg  体脂肪率17.8%

なぜか減った!!( °ω° )
お通じのせいかな?!

食欲は、相変わらず。。
お腹空きすぎー!!!
チョコやアイスを少したべてごまかしたりしてるけど
(´-ω-`)

生理前特有のイライラも混じって、
我慢できずに
昨日はいちごにスイカを食べました(笑)
カロリーの少ない果物で、どーにか乗り切った?!

うーん(><。)
生理前はほんと性格悪い女。。
彼のやることなすこと、全てにイライラしちゃって。
彼も不機嫌になってた( ̄∇ ̄;)

せっかく昨日も来てくれたのに。。
申し訳ない。。けど、どーしよーもないんだ。。

気を取り直して!!
今日は友達と飲み会(*^^)v
楽しく食べて飲んでこよーっと*

朝@フランスパン、ハム、目玉焼き
中華スープ、グリーンサラダ
昼@クリームパン、炭酸水


コメント
 
 
2013年4月22日 22:21
初めまして(*^^*)生理前イライラしちゃいますょね(・・;)自分でセーブできなぃからしょうがなぃんですもんね(●´▽`●)彼にゎ女の子ゎみんなこの時期こぉなるの★って言っちゃってます☆開き直りー笑"

飲み会ぃぃですね♪♪

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30代前半 女性 身長:160.0cm
肥えましたー(-_- )
色々なもののせいにして、ここまできてしまったけど、
引き返すなら今!!(>_<)
痩せます。。
めんどくさがり、飽きっぽいから、
できることを、できるだけ、がんばろう!!
レッツ、ダイエット♪
2013年4月15日スタート
開始時51.8kg 18.0%
-2kg +0.3%
現在49.8kg 18.3%
あと2.8kg あと1.3%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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