日記
2013年4月21日(日)
体重57.0kg

朝はコップ一杯の白湯を必ず飲む!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いものを食べたくなったら黒糖をとる

○

朝はドライフルーツを食べる

×

朝は必ず体重計にのる

未記入

小顔ストレッチしましたか?

未記入

太ももストレッチしましたか?

未記入

バスト体操しましたか?

未記入

57.0kg

09:08
体重57.0kg


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29歳 女性 身長:157.0cm
初めまして!ダイエットをしなくては!と思いつつも、ついつい大好きな甘いものに手がのびてしまうダメ女子です。今回ばかりは本気で頑張らないといけないので登録しました!一緒にダイエットを頑張りましょう!よろしくお願いします(^^)
2013年4月21日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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156.5cm 56.4s

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♪はぴ♪
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156.0cm 56.3s

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157.0cm 79.2s

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