日記
2013年4月21日(日)
体重67.7kg   体脂肪率34.7%

諦めない

○

腿上げ運動50回

×

よく噛む

×

野菜食べる

○

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

○

無理しない

○

働いてると腹が減る

08:38
体重67.7kg  体脂肪率34.7%

(´∀`*)ウフフ


コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.3s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

一覧へ

 

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!