日記
2013年4月21日(日)
体重50.5kg
収支カロリー -363 kcal
摂取カロリー 1,431 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○

☆朝ごはん☆

08:29
体重50.5kg



 ピザトースト
 コーヒー

 美味しかった(≧ε≦)


コメント
 
 
2013年4月21日 08:50
美味しそう〜((o(^∇^)o))
 
 
2013年4月21日 09:03

ふわふわしてそうですね!!
 
 
2013年4月21日 09:57

真っ赤っか(OvO)笑

最近はコーヒーなんだねd(^_^o)

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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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