日記
2013年4月21日(日)
消費カロリー 1,532 kcal

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

×

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

○

*Green Green

×

* 元気なお腹

×

* 半身浴20分

×

雨ですよん

08:09
体重47.9kg  体脂肪率22.9%

よって朝ウォークもお休み
本来ならば日曜だし雨だし
朝からマターリとしたいろころですが

昨日JDと一緒になって食後にチーズケーキ
しかも1/2ホールを一気食い!

いくら小さ目のケーキだからと言って
これは食べ過ぎでしょ

…ってことで
久しぶりに「モムチャン」登場



地味に汗がでるねぇ


女子DAYまで予定ではあと3、4日
肩がこるし体が重いっす


ああ、体が重いのは食べ過ぎなのねん(汗


JDに付き合ってビッカメ行ったら
あたしが余計なもの買っちゃったよ

でもこのゲーム好きなんだよな♪
前作でめっちゃハマったww


コメント
2013年4月21日 08:55
cerry*タン(*゚▽゚)ノ


アタイも雨ザンザン降りだから
ウォーキング休んで半身浴中(*´▽`*)


友達コレクション(*^ー^)アタイはゲーム全くしないけど

友達のチビどもがアタイの写真映して
何だかケラケラ喜んで遊んでる(。・・。)

友達コレクションなのかはワカラナイけど(≧∀≦)w


モムチャン(・∀・)お疲れ様です!!!アタイも今日は
家スロトレする♪



2013年4月22日 07:39
>cocoたん

最近のゲーム機はカメラ付いてるから
写真撮って遊べるんだよねー

モムチャンもウォーキングもしたのに
増量し続けるあたし

おやつ食べ過ぎなのねん(涙

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50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

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