日記
2013年4月21日(日)
体重53.3kg

おやつを食べない

○

なるべく6時以降は食べない

×

週に2度はアクアビクスに行く

×

ご飯は1日1度だけ

○

急に減った

08:03
体重53.3kg

急に53kg台がきた。
確かに、パンツがゆるめかな?と思ったので
痩せているのは事実だろう。
仕事で歩くことが多いし、他ていることも多い。
夕飯は8時過ぎになるときは、野菜類を多く食べているし・・・
なによりお菓子を摂取していないのも大きいかもしれない。
目標は50kg前後。


コメントする


 


60代前半 女性 身長:167.0cm
初めまして。向日葵と言います。ホルモン剤服用のため、体重がじわじわ増え始めてあせっています。できればあと3kg落としてそれを安定させたいと思います。
 今は、ジムでアクアビクス、コントレックスを飲み、糖質制限を心がけて頑張っています。
2013年3月24日スタート
開始時56.2kg
-2kg
現在54.2kg
あと1.2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!