日記
2013年4月21日(日)
体重53.3kg

おやつを食べない

○

なるべく6時以降は食べない

×

週に2度はアクアビクスに行く

×

ご飯は1日1度だけ

○

急に減った

08:03
体重53.3kg

急に53kg台がきた。
確かに、パンツがゆるめかな?と思ったので
痩せているのは事実だろう。
仕事で歩くことが多いし、他ていることも多い。
夕飯は8時過ぎになるときは、野菜類を多く食べているし・・・
なによりお菓子を摂取していないのも大きいかもしれない。
目標は50kg前後。


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60代前半 女性 身長:167.0cm
初めまして。向日葵と言います。ホルモン剤服用のため、体重がじわじわ増え始めてあせっています。できればあと3kg落としてそれを安定させたいと思います。
 今は、ジムでアクアビクス、コントレックスを飲み、糖質制限を心がけて頑張っています。
2013年3月24日スタート
開始時56.2kg
-2kg
現在54.2kg
あと1.2kg
目標53.0kg

 

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40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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46歳 女性 
164.0cm 55.5s

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しろくまん
20代後半 女性 
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