ダイエット日記 > よもやまさんのマイページ > コーヒーが好きじゃない
日記
2013年4月14日(日)
体重79.4kg   体脂肪率46.4%

黒酢を飲む

○

夜の炭水化物禁止

○

夜の間食禁止

○

入浴中にマッサージ

○

踏み台昇降5〜10分

○

スクワット20回

未記入

太ってる人って食の好み自体が
太る傾向にあるんだよなぁという自覚はある。

コーヒーはダイエットに良いとよく聞く。
ただ好きじゃないのでほぼ飲まない。

今日は先日旅行先をもらってきたドリップコーヒーを
飲んでみた。

ちょっとランクが上のコーヒーなら飲めるのかな〜とは
思ったけど
やはり「美味しい」とは思えない。
コーヒーの味そのものが好きではないからだ。

無理してコーヒー飲むくらいなら
黒酢3杯飲むでいいや。
効果は違いますが・・・・。


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40代後半 女性 身長:157.0cm
体調悪いので、せめて体調改善するまで今回は頑張ろうと思います。
2013年4月3日スタート
開始時83.0kg 46.6%
-13.7kg -5.3%
現在69.3kg 41.3%
あと0.3kg あと11.3%
目標69.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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non
39歳 女性 
160.0cm 71.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 45.0s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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