日記
2013年4月14日(日)
体重52.2kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

334日目

22:33
体重52.2kg


51.0

夕飯(^ω^)
魚の唐揚げ1つ
レタス
さつまいもの天ぷら1つ
炊き込みご飯2杯
りんご

昨日の夜ご飯が遅かったからか、今日は朝から糖質祭りだったからか体重が大変なことに(´・д・`)

最近ダラダラと過ごしてます(^_^;)まぁ仕事帰宅は歩いてるし、ストレッチしてるので、いいかなと思ってるけどやはり体重は増えるばかり(´・д・`)

生理がもうすぐ終わるので体重計とにらめっこで頑張らないとε-(´∀`; )


コメント
2013年4月15日 12:03

-

 さつまいもの天ぷら美味しいですよ
 ね(*^^*)!大好きですっ♪
 炊き込みご飯は昔から大好きだから
 昔は1人で3合ぐらい食べてました
 よぉ(*´゚ω゚`*)!
 今でも炊き込みご飯に弱くて、つい
 たくさん食べちゃいますっ*゚゚;笑

 生理あとこそ色々頑張らなきゃです
 ねっ(*`・ω・´*)油断せず頑張って
 くださいっ♪


-



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28歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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みさプー
27歳 女性 
155.1cm 52.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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