日記
2013年4月14日(日)
体重73.4kg
収支カロリー -613 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 2,423 kcal

お腹一杯食べない!

×

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

×

週に4日はジムに行く!

×

毎日体重測定

○

夜‥

22:45
体重73.4kg

揚げ物〜ゞ(`')、
疲れがピークの時はどか食いしちゃうんです(T-T)
ダメだとわかっていながら(;_;)

明日からまたジムに行けるし、負けずに頑張ろう!!
外食禁止ー!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 76.0s

ミ−コ
女性 
157.0cm 72.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.0s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 43.9s

ぶーちゃん
20代前半 女性 
153.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!