日記
2013年4月13日(土)
体重58.5kg   体脂肪率36.4%

夜7時半以降は食べない

×

お酒は週末だけ

○

食事前に豆乳を飲む

×

便を出す

×

(*ToT)

00:00
体重58.5kg  体脂肪率36.4%

なかなか ダイエットなんてできないんだなぁ〜(T_T)

体重減らすと体脂肪が増える最初はそうなのかなぁ?
いつもそうなんだよねぇ(。>д<)

そして三日坊主になる(  ̄▽ ̄)
どうしたら体脂肪が減るのかなぁ〜

やっぱりアルコールなのかなぁ?


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女性 身長:156.0cm
今回は本格的にダイエット頑張りたいよぉ(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

痩せて 可愛い洋服をきて デートしたいです(*^▽^)/★*☆♪
2013年4月11日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.8kg +1.4%
現在58.2kg 35.4%
あと13.2kg あと10.4%
目標45.0kg 25.0%

 

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