日記
2013年4月14日(日)
体重77.8kg

1日2gのお茶か水

○

毎食記録する

○

30回噛む

×

毎日15分ストレッチ

○

毎日お通じ

×

ごはん

20:51
体重77.8kg

朝 グリーンスムージー(ほうれん草 りんご キウイ)
昼 大戸屋のえびのあんかけご飯 お新香 ミニ豆腐サラダ
間食 わらび餅 
夜 ごはん 豆腐ハンバーグのピーマン詰めのトマトソース  がけ じゃがいもとワカメの味噌汁 きゅうり入りちく  わ 卯の花

今日は一時間以上歩いたし、食べ過ぎたりもせず。
でもーお通じでないーーーー(´Д`)
 


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
2013年 5月中旬に初めての子を帝王切開で出産
妊娠前74.0kg、つわりで71.5kgまで落ち、
ピンキースタート時妊娠7ヶ月現在75.3kg!
出産時、80.5kgでした。

産後は一年かけて55kgまで落としたい。(中学生の頃の体重 笑)
目指すは、育休明けに職場に「どちら様ですか」と言われること(・∀・)

2013
2/2 75.3kgスタート max77.7kg min74.6kg
3/1 75.7kg 400g増  max78.6kg
4/1 77.6kg 2.3kg増  来月の目標76.0kg
5/1 82.3kg 7.3kg増

出産時 80.5kg 妊娠前から6.5kg増
妊娠中の体重は5kg増加で抑えましょうということでしたが、無理でした(ノД`)
さぁ、一年かけて落とすぞー!
2013年2月2日スタート
開始時80.5kg
-8.3kg
現在72.2kg
あと2.2kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.5s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!