日記
2013年4月14日(日)
体重87.2kg
収支カロリー -2,451 kcal
摂取カロリー 1,415 kcal
消費カロリー 3,866 kcal

運動をする

○

歩行をする

○

炭水化物を少なめに

○

間食を控える

○

良く噛む

○

24?

20:28
体重87.2kg


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男性 身長:172.0cm
2013年3月22日スタート
開始時92.2kg
-10.8kg
現在81.4kg
あと16.4kg
目標65.0kg

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.9s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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