日記
2013年4月14日(日)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%

お菓子は、土日のみ

未記入

筋トレ毎日やる

未記入

お酒控える

未記入

30分以上の有酸素運動

未記入

バランスよく食べる

未記入

縄跳びをやる

未記入

58.0kg   25.0%

01:38
体重58.0kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:164.0cm
いつも、ダイエットしても続かなくて色んなダイエットをしてきました。
でも、もうこれが最後にして理想の体重になれるように頑張りたいと思います
2013年3月25日スタート
開始時58.0kg 27.0%
±0kg -2%
現在58.0kg 25.0%
あと4kg あと3%
目標54.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

くう
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!