日記
2013年4月14日(日)
体重55.2kg

毎日水最低2g以上飲む

○

毎日朝と夜体重測定

未記入

早寝早起き

未記入

18時以降たべない

未記入

毎日マッサージ

未記入

☆3日目☆

10:30
体重55.2kg

朝:55.2s

朝:ドリンク
貝のみそ汁(汁だけ)

夜:ビール6杯
わかめスープ2杯
焼肉 鳥肉2切れ
牛肉1切れ
エビチリサラダ
ベビーカステラあんこ入り5個

パフェ半分



う◯ち
2回


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29歳 女性 身長:157.0cm
今まで挫折しまくってたから、今日から頑張るー!!
2013年4月12日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-1.5kg ±0%
現在55.1kg 28.0%
あと10.1kg あと8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.4s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.5s

ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

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マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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