日記
2013年4月13日(土)
消費カロリー 2,613 kcal

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

未記入

運動

未記入

50キロ台 キープする

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

○

〜25日目〜

23:57
体重51.2kg  体脂肪率21.3%

今日も半身浴したよー

あー
辛かった


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21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 75.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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