日記
2013年4月13日(土)
体重48.2kg   体脂肪率27.0%

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

焼肉〜

23:44
体重48.2kg  体脂肪率27.0%

↑こんなタイトルいかんよね。
そーよね。

でも、今日は旦那さんが、好きな肉だったんだものー。タン塩うますぎー。

タン塩。
塩かしわ。
塩ハラミ。
キムチ。
ご飯。
レバー。
えび。

が好きです(ノ´∀`)ノ

肉という、肉はあんまり食べん。
むつこーい。

明日は日曜日。
夕方、歩くぞー!!


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

いずみ
女性 
153.0cm 52.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Anna
女性 
152.0cm 66.8s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 64.9s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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