日記
2013年4月13日(土)
体重74.4kg

缶コーヒー禁止

未記入

ラン月間100km

未記入

公園ラン

21:46
体重74.4kg

体重が74.4kgあたりで落ち着いてきた。
思ったより早めに効果が出てきた。

当面はこれを維持できるかどうかがカギ。

今日は、1週間ぶりに10kmラン。
家からちょっと遠い公園を走った。
本当は、桜の咲いているときに走りたかった。
桜は散って、若葉が芽吹き始めていて、でもそれはそれで良かったかも。

天気がいいので、公園は家族連れがいっぱいで、ランニングコースにも人が溢れていて、ゆっくりぶつからないように気をつかいながら走った。
いつもと勝手が違うけど、それも悪くない。

走っていると1週間分の毒素が抜けていく感じ。
また明日から頑張れそう。


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男性 身長:169.0cm
体重増につき、体にキレがなくなってしまった。
戻れ、キレ!
3月のフルマラソンは、まずまずのタイムで完走できた。
次は、5月のハーフ。
ちょっと短い距離もやりたい。
2013年2月27日スタート
開始時75.0kg
+0.6kg
現在75.6kg
あと7.6kg
目標68.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

胡桃
男性 
170.0cm 77.6s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 77.6s

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junney
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157.0cm 55.4s

@shiori
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155.5cm 48.1s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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