日記
2013年4月13日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.5%

小麦断ち

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

お通じ

未記入

スロトレ

未記入

腹八分にする!

未記入

踏み台20分以上

未記入

市販のお菓子を食べない!

未記入

トイレのお掃除

未記入

自己暗示をかける

未記入

55.5kg   29.5%

23:35
体重55.5kg  体脂肪率29.5%


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36歳 女性 身長:162.0cm
ここしばらくの史上最高体重になってしまった・・・
まぢで痩せる!
一ヶ月2キロ減
2013年3月3日スタート
開始時57.2kg 26.8%
-0.2kg +3.7%
現在57.0kg 30.5%
あと9kg あと10.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.0s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 54.4s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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