日記
2013年4月13日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.5%

小麦断ち

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

お通じ

未記入

スロトレ

未記入

腹八分にする!

未記入

踏み台20分以上

未記入

市販のお菓子を食べない!

未記入

トイレのお掃除

未記入

自己暗示をかける

未記入

55.5kg   29.5%

23:35
体重55.5kg  体脂肪率29.5%


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36歳 女性 身長:162.0cm
ここしばらくの史上最高体重になってしまった・・・
まぢで痩せる!
一ヶ月2キロ減
2013年3月3日スタート
開始時57.2kg 26.8%
-0.2kg +3.7%
現在57.0kg 30.5%
あと9kg あと10.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.6s

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