日記
2013年4月13日(土)
体重70.2kg

毎日テレビ体操をする

○

間食を減らす

×

夜8時以降は食べない

×

筋力トレーニングをする

×

ウォーキングをする

×

寝る前にストレッチをする

×

70.2kg

23:30
体重70.2kg


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30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

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HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.3s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.8s

ななな
26歳 女性 
159.0cm 72.0s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.6s

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