日記
2013年4月13日(土)

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

早寝早起き(0時〜6時)

×

61.5kg   36.0%

23:05
体重61.5kg  体脂肪率36.0%


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26歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.6kg -1.9%
現在71.6kg 38.1%
あと22.6kg あと19.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年7月  
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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 70.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.2s

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