日記
2013年4月13日(土)
体重47.6kg
収支カロリー 479 kcal
摂取カロリー 2,800 kcal
消費カロリー 2,321 kcal

ジョギングor同じぐらいの運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

カロリー計算

未記入

7時間以上寝る

未記入

腹八分目

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物はひかえめに

未記入

毎朝体重をはかる

未記入

47.6kg

22:35
体重47.6kg


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
2014.8.18

身長153
ふくらはぎ34.5cm
太もも50cm
2013年3月24日スタート
開始時49.0kg
-3.7kg
現在45.3kg
あと2.3kg
目標43.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぐみ
女性 
151.5cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ

 

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!