日記
2013年4月13日(土)
体重75.2kg

ジュースは飲まない!

×

米は食べない!

×

野菜を多く食べる!

○

PM4時以降は食べない!

×

アイス禁止!

○

お菓子禁止!

×

空腹はガムで我慢!

○

コアリズム!

×

必ず犬の散歩!

○

75.2kg

22:24
体重75.2kg


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30代前半 女性 身長:160.0cm
去年からAM6時からの出勤になり
帰宅してからのドカ食いで増量。。。
食べる量を減らしてもなかなか効果は出ない(。・ω・。)

でも、絶対やせる!!!!

みなさんとがんばります☆
2013年4月12日スタート
開始時75.4kg
-1.6kg
現在73.8kg
あと8.8kg
目標65.0kg

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.0s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.0s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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