ダイエット日記 > ぷにょさんのマイページ > 2013.04.13地震( ;∀;)
日記
2013年4月13日(土)
体重49.1kg   体脂肪率19.6%

カロリー計算はしてますか

○

お通じはありましたか

×

ダンス or 筋トレ

×

野菜食べましたか

○

マッサージしましたか

×

歩く姿勢に気をつけましたか

未記入

我慢しない

未記入

カロリーメイト食べましたか

○

2013.04.13地震( ;∀;)

21:05
体重49.1kg  体脂肪率19.6%

*朝ご飯*
じっくりコトコト
ヨーグルト

*昼ご飯*
サラダ
アイス1本
芋ケンピ

*夜ご飯*
サラダ
ウィンナー2本
目玉焼き

*間食*
飴1つ

今日の地震びっくりしました!
人生で1番大きかったです!
学校行くにも電車が遅れてたり、
授業もカットになったりでした/(^o^)\
帰りになっても、電車が遅れてたので
JR2駅分を歩いて帰ってきました\(^o^)/

芋ケンピ美味しかった〜☆


コメント
2013年4月13日 23:40
こんばんは!
地震は大丈夫でしたか?((((;゚Д゚)))))))
私も実家がそっちなのでびっくりしました!
めっちゃ食事制限しててすごいですね!
明日も頑張りましょー!*\(^o^)/*
2013年4月13日 23:45


ぷにょちゃん 大丈夫〜?
怖かったね〜

関西(兵庫)の方は震度6弱あったみたいね:
余震はあまりなかったみたいで ひと安心☆

2駅も歩いて帰ったの? えら〜い^^
地震は怖かったみたいだけれど
運動になって良かったね*^^*

芋ケンピ 美味しいですよね〜
食べ過ぎちゃいそうで
いつも買えません…((o(-゛-;)笑





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22歳 女性 身長:162.0cm
今回のダイエットは今までで1番、
真剣に取り組んでますww
その分成果がでるように頑張ります!

5年前の40kg代を目指して…(`・ω・)ゞ

2013.04.29減量終了!!!
これからは49.0kg以下でキープ頑張ります!
2013年3月11日スタート
開始時56.0kg 24.0%
-9.3kg -6.6%
現在46.7kg 17.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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