日記
2013年4月13日(土)
体重56.7kg

姿勢良く過ごす

×

便出た?

○

夕食の米抜いた?

×

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

○

@腹筋1セットした?

×

晩ご飯

20:25



○肉うどん(玉ねぎ 豚肉 ネギ 七味 ラー油)
○サラダ(新玉 サニーレタス)

肉うどん美味しい( ^ω^ )サラダも。

今日は間食に豆乳プリン食べたよ、作ったんだ昨日。
5時ぐらいベーグルも。前のが残ってたから…ゲキマズ((((;゚Д゚)))))))


ママがチョコ買ってきて食べた。あま〜い
生キャラメル入り(*^o^*)

なんかママがおこってんねんけど…イミフ
ケンカしたぐらいでいちいち。私はしんどいネーん
毎日する事ないし鬱になりそうやわ


コメント
 
 
2013年4月13日 20:40
うどんおいしそう(*^_^*)久しぶりに食べたくなった〜
プリンもおいしそう★
2013年4月14日 17:32
肉うどんめちゃ美味しかったです^o^

プリン豆乳で作りましたクックパッド見たのです♪
滑らかで美味しかったです(#^.^#)

コメントする


 


22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

一覧へ

 

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!