日記
2013年4月13日(土)
収支カロリー -506 kcal
摂取カロリー 1,107 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

晩ごはん

20:02

晩ごはん
蓮根の煮物
豆腐
昆布
十勝チーズ2つ


晩ごはんにも蓮根の煮物☆
たくさん作ってくれたので、嬉しいです\(^-^)/
外すっごく寒い(>_<)
肩凝ります!


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 48.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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