日記
2013年4月13日(土)
収支カロリー -506 kcal
摂取カロリー 1,107 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

晩ごはん

20:02

晩ごはん
蓮根の煮物
豆腐
昆布
十勝チーズ2つ


晩ごはんにも蓮根の煮物☆
たくさん作ってくれたので、嬉しいです\(^-^)/
外すっごく寒い(>_<)
肩凝ります!


コメントする


 


30歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

さき
21歳 女性 
153.0cm 50.0s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 67.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 64.9s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!