日記
2013年4月13日(土)
体重87.6kg
収支カロリー -2,675 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 4,035 kcal

運動をする

○

歩行をする

○

炭水化物を少なめに

○

間食を控える

○

良く噛む

○

23日目

19:52
体重87.6kg

結構動いたのに、悔しい


コメントする


 


男性 身長:172.0cm
2013年3月22日スタート
開始時92.2kg
-10.8kg
現在81.4kg
あと16.4kg
目標65.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.9s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!