日記
2013年4月13日(土)
体重49.7kg
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,081 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

×

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×



 ふりかけご飯
 焼き肉

 美味しかった(≧ε≦)
 


コメント
2013年4月14日 07:35

-

 焼き肉だったんだあ(*^ω^*)♪
 がっつり系だねえっ◎

--*-

 コメントありがとうね*

 お弁当褒めてくれてありがとうう**
 なにかお弁当に入ってて好きなおか
 ずとかあったらよかったら教えてえっ∩*^^*∩♪


-


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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.5s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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