日記
2013年4月13日(土)
体重88.2kg

糖質制限

○

週3日ジム通い

○

禁煙

○

遅刻

18:11
体重88.2kg

朝、ジムに着いたら駐車場が満車。
20分ほど待って入場。
といううわけで少しだけトレーニング。
体重測定、前回よりかは減っていた。

ここを我慢したら、体重が減ると信じて頑張ろう。


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40代前半 男性 身長:170.0cm
これといった運動もせず、浴びるように酒を飲み続けて20年!
40歳を前に、禁煙とダイエットにチャレンジします!
2013年3月31日スタート
開始時92.5kg 30.0%
-21.7kg -13.8%
現在70.8kg 16.2%
あと5.8kg あと1.2%
目標65.0kg 15.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.1s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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