ダイエット日記 > べろあさんのマイページ > 6日目 眠気とごめんね
日記
2013年4月12日(金)
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,827 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

レッスン(スタジオ)

×

ストレッチ(1曲)

×

腹筋(1曲)

未記入

開脚

未記入

アップダウン

未記入

パッセ*プリエ*ルルベ

未記入

シェネ

未記入

パーツトレーニング(首*肩)

未記入

パーツトレーニング(腕*胸)

未記入

パーツトレーニング(腰*腹)

未記入

パーツトレーニング(足)

未記入

振り踊り(1曲)

未記入

プールorクロス

×

バナモニ

×

手前駅で降りて歩く

○

間食しない(カフェオレ・アイス以外)

○

腹八分

×

夜9時以降は何も食べない

×

駅から歩く(夜)

○

腹八分(昼)

○

1日1200kcal以下

×

ダイエットを続ける

○

昨日はなぜかおそろしく眠くて
仕事が終わるなり家に帰ったらしく(ほぼ記憶なし)
帰ってソッコー眠ったらしく(ほぼ記憶なし)
起きてから計算したら!!
なんとおよそ11時間も寝ていた(_□_;)!!

夕方からのことをほとんど覚えてないのに
ご飯だけはなんとなく食べた記憶が残ってるから
すえ恐ろしい...

平均睡眠5時間 多くても8時間しか寝られない
私がどうなってるんだろう(-"-;A

体が
栄養が足りないのでエナジーセーブモードに
入らせていただきますっ!!(。`Д´。)ノ
って怒っているのかな...

ごめんねぇ私の体よ
今まで甘やかしたばっかりにね...
いつも当たり前にたっぷりご飯をもらえるって
まだ思っているんだね(TmT)

もう そういうわけにはいかないんだ...


コメント
 
 
2013年4月13日 20:32
11時間も!?
どんだけ眠たかったんですか(笑)
しかも、ちゃんと食べてる…。
体が欲しているのかな?

でも、ダイエットに慣れてもらわないとね。
2013年4月13日 22:55
★ちょみさん
そうなんですー11時間も(笑)
きっと体がヤダーーーって抵抗してるんだと
思うんですよね
気持ちは意外と大丈夫で食べなくてもイライラ
したりしないのですが...
体も早く慣れてくれないかなぁ

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女性 身長:157.0cm
ピンキーから何度も失踪..またまたきまぐれに舞い戻りました♪
頑張れるダンスと頑張れないダイエットを記録しますw
重い体を軽くしてもっとダンスを上達させたい!!
痩せて美しい身体で踊りたい!!
ダンスと絡めればなんとか続くかも!? (´・ω・`)テヘッ
2013年4月7日スタート
開始時53.0kg   
+1.1kg
現在54.1kg 30.2%
あと9.1kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 52.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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