日記
2013年4月13日(土)
収支カロリー -506 kcal
摂取カロリー 1,107 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

お昼ごはん
お弁当


今日も冷凍食品ばかり(笑)
たまにはまともに作りたいけど、カロリー計算も楽だしついついね。
ちょっとPMS症状が出てますが、この前のイライラに比べたらやっぱりマシ(´・c_・`)
ただ肩が凝りすぎて、やばい(泣)
午後もお仕事頑張ります!!


コメント
 
 
2013年4月13日 14:43
冷食でも、きちんとお弁当を作っていらっしゃって偉いです!
午後もお仕事ファイトです〜p(^_^)q

そうそう、ランチパック、偶々こっちでも売られていて、嬉しくて…♪
初めて見た、伊予柑とうれしの茶あんと柿の3種類をまとめ買いしました(* ̄0 ̄)/
うれしの茶あん&ホイップ、凄く美味しかったです☆
2013年4月13日 18:50
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^^)d

お弁当もう少し、ちゃんと作りたいですが、冷凍食品の方がカロリー計算も楽で!


うれしの茶あん&ホイップ美味しいですよね☆
伊予柑は見たことありますが、柿があるんですね!?
私も見たことないやつは、結構買ってしまいます(^o^)v
ランチパックのお話しができて嬉しいです♪

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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