日記
2013年4月13日(土)
体重67.6kg   体脂肪率39.0%

体重測定

未記入

基礎体温

未記入

レッグマジック

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

お通じ

未記入

腹筋 3つ

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

足開きストレッチ 2つ

未記入

朝☆野菜ジュース&豆乳

未記入

夜☆暖かい汁物

未記入

67.6kg   39.0%

14:16
体重67.6kg  体脂肪率39.0%


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26歳 女性 身長:162.0cm
毎日続けるを目標に(o^^o)
2013年3月31日スタート
開始時70.0kg 35.0%
-5.6kg ±0%
現在64.4kg 35.0%
あと12.4kg あと10%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2日目(自宅警備員ピザ子)
  • 1日目(自宅警備員ピザ子)
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.8s

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 62.3s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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