日記
2013年4月13日(土)

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

×

生野菜を食べる

○

日記とか食事の記録が…

できる時だけ記録します(;´д`)

朝食
フルーツグラノーラ 50g
牛乳 200cc
ヨーグルト 100g

昼食
サラダ(アボカド レタス きゅうり)
カツ丼
ぜんざい
香酢


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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ややや
40歳 女性 
168.0cm 78.4s

胡桃
男性 
170.0cm 78.2s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 72.0s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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