日記
2013年4月13日(土)
体重49.7kg
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,081 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

×

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×



 ふりかけご飯
 クリームコロッケ
 いかリング
 ひじき

 美味しかった(≧ε≦)


コメント
 
 
2013年4月13日 13:07

いかリングでっかいですね!!
2013年4月13日 14:06
こんにちは♪
クリームコロッケ美味しそう(^o^)
いかリングも☆

コメントする


 


22歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.6s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 49.7s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!