日記
2013年4月13日(土)
体重53.3kg   体脂肪率29.6%

ヨガ毎日

未記入

赤ワイン1杯まで

未記入

夕飯は19時に

未記入

半身浴

未記入

アリエル運動(?)10分

未記入

4/13(土)ー12日目ー昼

12:29
体重53.3kg  体脂肪率29.6%

今日はおやすみ、、
午前中はすっかりのんびりしてしまいました。
ここしばらく忙しくて、食事日記がおろそかに(ーー;)

We are what we eat.
身体だけでなく、きっと思考もそう。
がんばろ!


コメント
 
 
2013年4月14日 07:00
おはようございます♪

きっと、そうだわ〜
体だけじゃなくて、考え方とか生き方とか…
食べることを大事にしないといけないね。
おおいに反省(_ _;)
私もがんばろ!
2013年4月14日 08:52
マルさん、おはようございます^^

がんばろ!って誓った昨日も
結局サボってしまったのですよ(T_T)
どうやら私は、モチベーションを保つのが
一番の課題かもしれません(^^;;

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50代前半 女性 身長:154.0cm
40代最後です。がんばりまっす!
2013年4月2日スタート
開始時54.0kg 29.9%
-1.1kg -0.3%
現在52.9kg 29.6%
あと2.9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.6s

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しづ
44歳 女性 
157.3cm 54.1s

nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

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