日記
2013年4月13日(土)
体重58.7kg
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 1,369 kcal
消費カロリー 1,859 kcal

体重計にのる

未記入

暖かいお茶を飲む

未記入

お酒は飲まない

未記入

ヨガ1日1回(20〜60分)

未記入

朝食はスムージー

未記入

顔のリンパマッサージをする

未記入

58.7kg

12:19
体重58.7kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:163.0cm
美容体重になるようにがんばります。

2010/10/08
体重54.9キロ 体脂肪26.8%
目標達成☆

二人目妊娠12キロ増
出産後、現在8キロ減。

ダイエット開始
58.6キロ 体脂肪 30.4%

自分の基礎代謝
1187 kcal
2010年8月13日スタート
開始時60.3kg 30.1%
-1.9kg -0.9%
現在58.4kg 29.2%
あと1.4kg あと2.2%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
        
9
12 14 17
19 20 21 23 24 25
26 27 28

 

ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.4s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 58.0s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 56.7s

一覧へ

 

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!