ゆる糖質制限５日目

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2013年4月13日（土）

収支カロリー -405 kcal

摂取カロリー 1,601 kcal

消費カロリー 2,006 kcal

バランスよく食べる		しっかり味わって食事する。（快食）
甘いもの、パンなど１人での買い食い禁止！		糖分摂りすぎない。
間食しない		1600カロリー以内に抑える
少しでも必ず運動する。		お風呂は23時までに入りなさい。

12:03

今日はプチ制限。
ストレスためないように気楽にやろう…(；・ω・)

まあまあ食べた！でもそこそこの量で済みました。

旦那が食べてたミニストップのポテトフライ少しもらいました。おいしかった(о´∀`о)

トクホのペプシ飲んでみましたが、普通のと変わらずおいしいですね。効果があるかというと、、目に見えないものなのでよくわからないですね笑
気休めにはなるかと思います。

なんか炭酸中毒になりそう。
シュワシュワ中毒ですね(´-ω-`)