日記
2013年4月13日(土)
体重69.0kg   体脂肪率35.3%

トレジム

未記入

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

○

17日目

00:00
体重69.0kg  体脂肪率35.3%

やっぱり病気で痩せた分は簡単に戻ってしまうな〜
(;_;)/~~~
まずは間食を止めないと…
て思いながら朝からチョコ食べてたな〜
昼からは止めよう!!

朝ご飯
おにぎり、冷凍ソースカツ、きゅうり1/3
間食
チョコ5つ、カフェオレ
昼御飯
シーチキンおにぎり、野菜ジュース
夜ご飯
野菜スープ

夜の体重 69.0s 35.6%


コメント
2013年4月13日 23:43
悪あがき様
 
 はじめまして(*´∀`)。
  体調を崩されてたとの事。
  大丈夫でしょうか?!。
 実は、私も療養の身。
 でも、、、体調も気になるが、、、
 “痩せたいっ”って
 心から叫んじゃってマスッ(笑)。
 私も痩せにくい年齢ですが、、、
 お互い頑張っていきましょうね(*´▽`*)。
 
2013年4月14日 06:08
うにさんこんにちはo(^o^)o
手術をして麻酔でもうろうとしている時にお腹が空いた…!
て思ってしまったほど食いしん坊な私(笑)
ダイエットできるかわからないですが一緒に頑張らせてくださいませ!!

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43歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

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2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

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soraneko
41歳 女性 
160.0cm 65.7s

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女性 
165.0cm 69.3s

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163.0cm 70.6s

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153.5cm 51.8s

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