日記
2013年4月13日(土)
体重43.9kg   体脂肪率16.4%

お菓子たべたたべた

10:56
体重43.9kg  体脂肪率16.4%

夕飯メインおかず鶏胸の照り焼きに新玉マヨのせ
おにいとちびさん分しかない量

あとは作ってたサラダとか
日曜日にかいだしなので 明日までどうにか
半額13円豆腐でチゲ鍋の素53円で昔買っていたので
それときのこやいとコン新玉入れて私用のスープ
あまったら明日の仕事場の弁当に
このちげ鍋もとはあんまり、、うまくない。
自分で味付したがいいな、、でもめんどくさくていいや、、
あとは卵はあるのでレンジオムレツ
評判悪いウインナー焼き
やっぱり安いウインナーはパリってしてないから
苦情が家族から出る、
だってウインナー高いもんな。。

夕飯後もらったお菓子や食べかけお菓子や
食べた食べた、、

昨日はずっと頭痛してて、薬飲んでも直らなかった。。
最近頭痛おおい、


明日は休み、庭の草取りもせなん、、、やる気が沸かない
20日過ぎは家庭訪問もあるな、、、
土曜日夕飯は鍋
水切りした豆腐に鶏ももの少し残りにFPして
豚の残りと、例のウインナーいれて
レタスは2玉あるから、あとキノコ


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41歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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near
32歳 女性 
152.8cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 47.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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