日記
2013年4月13日(土)

間食をやめる

未記入

運動をまいにちすること

未記入

朝。夜。減らす

未記入

6時以降はたべない

未記入

09:35





1日目なんとかクリアー★
いえいー

自分の基本のダイエット方法ゎ

朝たべたいものを少したべる←ストレスもたまらないよー

昼体にいいしょくじにする

夜基本あまりたべない たべるとしたら野菜サラダとか。。。


がんばっていくよん★


コメントする


 


18歳 女性 身長:150.0cm

来年の夏にゎやせてやるっ★

2012年12月16日スタート
開始時45.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 22.0%
あと9kg あと4%
目標36.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 51.1s

ダイナモ
28歳 女性 
164.2cm 69.2s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!