日記
2013年4月13日(土)
体重48.2kg   体脂肪率24.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

×

ょく噛んで食べる!!

○

夜ゎぉかずだけ!!

×

ぉ通じ!!

○

地震こゎ(´;ω;`)

08:56
体重48.2kg  体脂肪率24.0%

けっこぉ揺れてびびりました!!
皆さん大丈夫なのかしら(>_<)


昨日ゎ、夜旦那の要望で
居酒屋いきました(´;ω;`)
たまにゎぃぃかとぉもって。。。
普通に呑んで食べました(@ ̄□ ̄@;)!!
ぁまぃものもしっかりいただきました!!

朝ぉ通じぁりましたが、ゃはり増えますょね(。-∀-)
またがんばろぅ。

朝ゎ、またミキサーでバナナジュースと
ドーナツ食べました(//∇//)

今日ゎまた長男坊
耳鼻科に連れてぃこぅかな(/ー ̄;)


コメント
 
 
2013年4月13日 16:57
地震こわかったね。昼間も余震あるし、やだよー。
2013年4月14日 10:42
怖かったですねー(>_<)
まだぁるかなっておもうと安心できないですね↓↓

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30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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