日記
2013年4月13日(土)
体重54.4kg   体脂肪率30.2%

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

×

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

○

12時までに寝る

×

食事は8時前にすます

○

54.4kg   30.2%

08:18
体重54.4kg  体脂肪率30.2%


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 54.9s

あかにゃん
20代前半 女性 
153.0cm 52.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 50.6s

林檎
22歳 女性 
153.0cm 46.0s

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