日記
2013年4月13日(土)
体重54.4kg   体脂肪率30.2%

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

×

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

○

12時までに寝る

×

食事は8時前にすます

○

54.4kg   30.2%

08:18
体重54.4kg  体脂肪率30.2%


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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みさプー
27歳 女性 
155.1cm 53.1s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.9s

ゆり
33歳 女性 
154.0cm 54.1s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 50.9s

チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

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