日記
2013年4月13日(土)
体重77.6kg   体脂肪率26.8%

エアロバイク30分

×

エアロバイク30分

×

半身浴30分

未記入

半身浴60分

×

エアロバイク30分(4回目)

×

筋トレ20分

×

44日目

07:48
体重77.6kg  体脂肪率26.8%

朝:リンゴ ぽんかん
昼:おかゆ
夜:おかゆ


朝起きて、熱を測ったら35.8度で熱自体は下がったけど
鼻水と風邪声が酷い。
味覚もなく何を食べても味がしない(´Д⊂
今日もゆっくり体を休めよう・・・。


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43歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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