日記
2013年4月13日(土)
体重52.0kg   体脂肪率29.6%
収支カロリー -922 kcal
摂取カロリー 783 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

一日1200カロリー以内に

未記入

間食はしない

未記入

8時以降は食べない

未記入

52.0kg   29.6%

07:25
体重52.0kg  体脂肪率29.6%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
2ヶ月前、良く当たると有名な占い師に、将来太ると言われ、恐ろしくなりW、54キロあった体重を3キロ落としました。
昔は、暴飲暴食しても、太らなかったのに、35歳頃から、急激に体重が増え続け…とうとう54キロに(/ _ ; )
ずっと45キロだったので、45キロに戻したいです。
頑張ります。
ちなみに、甘い物、ジャンクフード、お酒大好きです。
2012年8月9日スタート
開始時50.8kg 27.5%
+2.9kg +2.5%
現在53.7kg 30.0%
あと8.7kg あと8%
目標45.0kg 22.0%

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.3s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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