日記
2013年4月13日(土)

夜 炭水化物を控えめにする!

○

寝る3時間前は食べない!!

×

間食はしない!!

×

半身浴 30分!!

○

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

×

便秘解消する!!

○

朝ごはん

07:19

食パン5マイ切り
マーガリン
カスタードクリーム
カフェオレ

近畿に住んでるみなさん大丈夫ですか?

久々の地震に恐怖を感じました。

子供の元に走っていってとりあえずまわりの友達も身内も無事で安心。


今日から息子がサッカー合宿。

心配やなぁ…

しかもガスが使えなくてお弁当が作れへん。

どうしよっかなぁ


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30歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年7月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

misa
30歳 女性 
157.0cm 47.4s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.1s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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