日記
2013年4月12日(金)

夜中に食べない

×

お菓子を食べない

×

【朝】
サラダ  150kcal
パン   266kcal
アイス  229kcal
★645kcal


【昼】
おにぎり2個  350kcal
レモンティー 140kcal
★490kcal


【夜】
サラダ   160kcal
やきとり  160kcal
★320kcal

今日1,455kcal

【その他】
なし


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女性 身長:157.0cm
ほとんどうごかないこ
2013年3月15日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと7.4kg
目標46.0kg

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 52.9s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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