日記
2013年4月12日(金)

夜中に食べない

×

お菓子を食べない

×

【朝】
サラダ  150kcal
パン   266kcal
アイス  229kcal
★645kcal


【昼】
おにぎり2個  350kcal
レモンティー 140kcal
★490kcal


【夜】
サラダ   160kcal
やきとり  160kcal
★320kcal

今日1,455kcal

【その他】
なし


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
ほとんどうごかないこ
2013年3月15日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと7.4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!